Salud y Buenos Alimentos
 




   Salud y Buenos Alimentos

Salud y Buenos Alimentos
Salud, alimentación y bolsillo en armonía.


Artículos sobre salud

Dejar de fumar


26/11/2015
Dejar de fumar Es más que probable que un fumador impenitente haya experimentado en algún momento la sensación de “vivir cansado” y se haya dado cuenta, sin necesidad de recurrir a la lectura de estudios científicos, de que fumar reduce las horas de descanso nocturno además de afectar a la calidad del sueño. Y que, asimismo, el descanso […]   Seguir leyendo »

El trastorno obsesivo-compulsivo


06/06/2014
El trastorno obsesivo-compulsivo El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es una alteración en el comportamiento de las personas relacionada con la ANSIEDAD generada por no poder apartar de la mente determinados pensamientos, preocupaciones o deseos (obsesiones), sintiéndose la persona afectada empujada a seguir ciertas conductas repetitivas con actos irracionales (compulsiones) para mitigar dicha ansiedad. Causa infelicidad en quien lo padece, […]   Seguir leyendo »

Mejorar la cara del planeta con nuestra alimentación


30/05/2014
Mejorar la cara del planeta con nuestra alimentación Muchos de nosotros hemos recibido desde pequeños recomendaciones sobre el uso doméstico del agua como, por ejemplo, cerrar el grifo mientras nos cepillamos los dientes o acortar el tiempo y reducir el flujo de agua cuando nos duchamos para preservar este bien tan preciado. Sin embargo, rara vez se hace hincapié en el agua consumida […]   Seguir leyendo »

Prevención de cáncer y de la mayoría de enfermedades


18/03/2014
Prevención de cáncer y de la mayoría de enfermedades Ponencia del Dr. Alberto Martí Bosch el 1 de noviembre de 2009 en Madrid durante el III Congreso Internacional sobre Tratamientos Complementarios y Alternativos en Cáncer bajo la tutela de WACR (World Association for Cancer Research) y Discovery DSALUD, sobre “Cómo afrontar el cáncer de forma holística”, en la que se trata de dar respuesta […]   Seguir leyendo »

¿Son los lácteos alimentos saludables?


27/02/2014
¿Son los lácteos alimentos saludables? ¿Son los lácteos alimentos saludables? Los lácteos fueron siempre considerados una excelente fuente de calcio, vitaminas A y D y proteínas de buena calidad y gran aprovechamiento por nuestro organismo. Por esta razón se los ha considerado durante años uno de los alimentos esenciales para la salud de los huesos. Sin embargo, la Escuela de […]   Seguir leyendo »

Recetas de cocina

Patatas a la importancia

SyBA
15/11/2015
Patatas a la importancia
Patata, 250 gr • Harina de trigo, 1 cucharada • Huevo, 1 huevo • Aceite de oliva, 1 cucharada • Ajo, 1 diente • Perejil, 1 ramita • Sal, 1 cucharadita • Vinagre, 1 chorro • Agua, 1 vaso • Azafrán, 1/4 gr

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Tallarines con setas y panceta

SyBA
12/11/2015
Tallarines con setas y panceta
Pasta de trigo, 250 gr • Seta de cardo, 200 gr • Panceta, 50 gr • Cebolla, 1/2 cebolla • Harina de trigo, 1 cucharada • Mantequilla, 1 cucharada • Leche semidesnatada, 1/3 litro • Queso parmesano, 50 gr • Aceite de oliva, 2 cucharadas • Ajo, 1 diente • Sal, 1 cucharadita • Nuez moscada, 1 pizca • Pimienta negra, 1 pizca • Laurel, 1 hoja

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Remedios naturales

Acné

SyBA
30/04/2012
Acné
El acné es uno de los trastornos cutáneos más comunes, sobre todo en los adolescentes. Afecta a casi todas las personas y consiste en la aparición de barros y espinillas en el cutis, que a veces se extienden al pecho, los hombros y la espalda. La grasa secretada por las glándulas sebáceas de la piel […]

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Acidez estomacal

SyBA
24/02/2012
Acidez estomacal
Una sensación de ardor detrás del esternón (pirosis) y la expulsión involuntaria por la boca de restos agrios de alimento parcialmente digerido (regurgitación) son los síntomas principales del acidez estomacal, también llamada indigestión ácida. Entre las causas de este trastorno figuran el exceso en el comer o beber, usar ropa o cinturones muy ceñidos y […]

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Clasificación y propiedades de los alimentos

Rábano (Raphanus sativus)
Raphanus sativus
El Rábano, del reino vegetal, familia brassicaceae, género raphanus y especie sativus. Destaca por su contenido en vitamina C y agua.

Nutrientes en nuestra alimentación

Vit. C
vitamina c
vitamina c
La vitamina C -o ácido ascórbico- tiene propiedades antioxidantes que ayudan a neutralizar los radicales libres y a eliminar determinadas sustancias tóxicas, reduciendo la probabilidad de desarrollar cáncer. La vitamina C inhibe además el crecimiento de bacterias dañinas para el organismo, favorece el sistema inmunitario, previene enfermedades vasculares al reducir la tensión arterial, y es empleada en tratamientos contra alergias como el asma o la sinusitis. En cuanto al desarrollo del organismo, esta vitamina tiene un destacado papel en el mantemiento de cartílagos, huesos y dientes, ayuda a la absorción del hierro no hémico, y es imprescindible en la formación de colágeno, por lo que previene contra afecciones de la piel y contribuye a la cicatrización de heridas y quemaduras. También es sabido que mejora la visión y reduce la posibilidad de aparición de glaucoma y cataratas, además de combatir el estreñimiento por sus propiedades laxantes.

Placer y Salud en Armonía
Ni Héroes Ni Dioses


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